Se puede acudir a dos clases por semana
En los cursos de yoga y de pilates se realizan movimientos controlados para el cuerpo y la mente
Clases todos los días de la semana en el mayor estudio de bikram yoga de toda España: un local de más de 300 m²
Los alumnos están acompañados en todo momento por un monitor que irá guiándoles y perfeccionando los ejercicios
El bikram yoga es una secuencia de 26 posturas que se practica en una sala acondicionada a unos 40-42ºC. Esterilla incluida
Incluye acceso ilimitado las 24 h a los entrenamientos libres y fijo con opción de adquirir un plan nutricional para mejorar los resultados
Todas las opciones incluyen 1 sesión de open box
Entrenamiento personalizado en el barrio de Salamanca a elegir entre HIIT (de alta intensidad) o funcional.
Disciplinas que ayudan a mejorar la fuerza física, la flexibilidad y el equilibrio e incrementar el ritmo cardíaco
Las clases tienen 1 hora y 30 minutos de duración aproximadamente
Clases válidas para todos los niveles en una escuela especializada en la enseñanza de pole dance para hombres y mujeres, danza y fitness
Clases grupales con atención individualizada para un máximo de 6 personas, con una duración aproximada de 55 minutos
Posibilidad de elegir entre más de 30 estilos de baile diferentes
Realiza tus clases en horario de mañana o por la tarde en el mayor estudio de bikram yoga de toda España: un local de más de 300 m²
Las sesiones pueden ayudar a mejorar el estado de salud general y a promover las relaciones sociales a través del trabajo en equipo
Bono de clases de yoga, pilates, biodanza, meditación, baile, taichí, chikun, sevillanas, flamenco, gimnasia de manteniemiento o zumba
La actividad incluye seguro de responsabilidad civil
Ayudan a fortalecer la densidad ósea, mejorar la fuerza muscular, trabajar el ritmo, la coordinación y ganar flexibilidad; incluye matrícula
Clases a elegir entre iniciación y básico; bailes disponibles: salsa línea o cubana, bachata, kizomba o salón
El programa incluye entrenamientos de carrera (series, fartlek, técnica de carrera)
En todo momento se reciben consejos y asesoramiento por un profesional cualificado y se configura el entrenamiento a medida
El Bikram yoga ayuda a mejorar la fuerza física, la flexibilidad y el equilibrio mientras aumenta la claridad mental y la concentración
El entrenamiento incluye cálculo de calorías, dietas individualizadas así como una guía de musculación y ejercicios
Bikram Yoga puede ser practicado por personas de cualquier edad y no es necesario tener flexibilidad o buena condición física.
Curso con intervalos pica-pica (frutos secos, snack y fruta) y refrescos (cerveza, sangría y zumo).
La electroestimulación realizada bajo la supervisión de un entrenador personal ayuda a tonificar el cuerpo y a reducir la celulitis
El Bikram Yoga se realiza en condiciones especiales de temperatura y humedad y ayuda a reducir el estrés o a mejorar la flexibilidad
Se puede elegir entre horario diurno o vespertino a conveniencia del usuario
El yoga prenatal colabora con el fortalecimiento del sistema nervioso y glandular, mejora los síntomas de náuseas, dolores, entre otros
Entrenamiento realizado en parques y zonas verdes de Tarragona, Reus, Altafulla, Girona y Parla (Madrid)
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