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La práctica del mindfulness puede aplicarse tanto a adultos como a niños ya que ayuda a gestionar las emociones
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El temario de este curso de 60 horas comprende:
- Tema 1. Introducción al Mindfulness
- ¿Qué es Mindfulness?
- Evidencias científicas del mindfulness
- Beneficios de Mindfulness
- Tema 2. La respiración
- Respiración consciente
- Técnicas de respiración y Mindfulness
- Pranayama
- Tema 3. Estrategias para la práctica del Mindfulness
- Resiliencia
- La conciencia amable o compasión
- Mindfulness para la vida cotidiana
- Mindfulness en el ámbito laboral
- Tema 4. La meditación
- ¿Qué es la meditación?
- Tipos de meditación y sus beneficios
- Comenzando a meditar
- Técnicas de relajación y Mindfulness
- Tema 5. Mindfulness para la gestión emocional
- ¿Qué son las emociones?
- Inteligencia Emocional y Minfulness
- Regulación Emocional
- Tema 6. La prácticas del Mindfulness
- Mindfulness: cómo se practica
- Tipos de práctica del mindfulness: Ejercicios
- Ejercicios de Mindfulness para principiantes y para niños
Proceso de canje:
- Comprar el cupón en la web o App de Groupon.
- Enviar un email a info@cursosclick.es con datos personales y el código del cupón.
Condiciones
Validez: 6 meses desde la fecha de compra.
Límite: de un cupón por persona. Regala todos los que quieras.
Canje: vía email a info@cursosclick.es
Información adicional: No se aceptan cancelaciones una vez recibido el material didáctico.
Precio original verificado el 28.04.2020
Condiciones generales
Límite: de un cupón por persona. Regala todos los que quieras.
Canje: vía email a info@cursosclick.es
Información adicional: No se aceptan cancelaciones una vez recibido el material didáctico.
Precio original verificado el 28.04.2020
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Sobre Cursos Click
Esta plataforma cuenta con más de 1500 cursos online. Entre sus áreas y campos de formación a destacar están los máster en dirección de empresas (MBA) y los certificados de profesionalidad, además de multitud de cursos de variados temas, desde los idiomas hasta la gastronomía. Sus programas cuentan con una estructura que permite compaginarlos con la vida laboral y personal. Cursos Click cuenta con acreditaciones de la Fundación Tripartita para la formación del empleo, las universidades Rey Juan Carlos y Camilo José Cela y el Centro Universitario Bureau Veritas.