Ayuda a las personas a reaccionar con seguridad ante situaciones límite

Clases válidas para todos los niveles en una escuela especializada en la enseñanza de pole dance para hombres y mujeres, danza y fitness

Pole dance es una una fusión de danza, acrobacias, fuerza, elasticidad, sensualidad y potencia en una barra vertical

Realiza tus clases en horario de mañana o por la tarde en el mayor estudio de bikram yoga de toda España: un local de más de 300 m²

El Bikram yoga ayuda a mejorar la fuerza física, la flexibilidad y el equilibrio mientras aumenta la claridad mental y la concentración

Clases grupales con atención individualizada para un máximo de 6 personas, con una duración aproximada de 55 minutos

En los cursos de yoga y de pilates se realizan movimientos controlados para el cuerpo y la mente

El Bikram Yoga ayuda a mejorar la fuerza física, la flexibilidad y el equilibrio mientras aumenta la claridad mental y la concentración

Incluye matrícula; disponen de un amplio tatami, ring de a pie, zona acristalada de espejos, diferentes sacos y todo el material necesario

El Bikram Yoga se realiza en condiciones especiales de temperatura y humedad y ayuda a reducir el estrés o a mejorar la flexibilidad

Bikram Yoga puede ser practicado por personas de cualquier edad y no es necesario tener flexibilidad o buena condición física.

El bikram yoga es una secuencia de 26 posturas que se practica en una sala acondicionada a unos 40-42ºC. Esterilla incluida

El objetivo de las clases es trabajar sistemáticamente todas las partes del cuerpo: órganos internos, músculos, ligamentos y articulaciones

Clases todos los días de la semana en el mayor estudio de bikram yoga de toda España: un local de más de 300 m²

Las sesiones pueden ayudar a mejorar el estado de salud general y a promover las relaciones sociales a través del trabajo en equipo

Los entrenamientos son de 3 clases semanales

El curso incluye 7 días de clases de salsa cubana, bachata o kizomba; 5 lecciones de 2h de lunes a viernes y 2 intensivas de 3h el S y el D

El Bikram yoga implica hacer un conjunto específico de asanas en un orden determinado en una habitación climatizada a unos 40 º

Clases a elegir entre yoga, yoga suave, hatha yoga o meditación y relajación

Incluye 4 clases mensuales (1 semanal), a elegir entre disciplinas como yoga en el aire, yoga tradicional, Pilates y aeróbic

Curso con intervalos pica-pica (frutos secos, snack y fruta) y refrescos (cerveza, sangría y zumo).

Bono de clases de yoga, pilates, biodanza, meditación, baile, taichí, chikun, sevillanas, flamenco, gimnasia de manteniemiento o zumba

Ayudan a fortalecer la densidad ósea, mejorar la fuerza muscular, trabajar el ritmo, la coordinación y ganar flexibilidad; incluye matrícula

El Chi Kung: ayuda a contrarrestar el estrés a través de la quietud, la respiración y ejercicios corporales

Combina clases de running, fitness, pilates, yoga, dance, spinning y más novedades

Se pueden elegir clases de yoga con un toque especial, pilates, yoga de la risa o meditaciones mindfulness

Kundalini Yoga es un yoga dinámico-meditativo que permite conectar con el cuerpo, mente y alma 

Ayuda a mejorar el tono muscular, corregir malos hábitos posturales, mejorar la autoestima, y a ecuperarse de lesiones

Clases a elegir entre iniciación y básico; bailes disponibles: salsa línea o cubana, bachata, kizomba o salón

El programa incluye entrenamientos de carrera (series, fartlek, técnica de carrera)