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Si albergas la ilusión de encontrar el equilibrio entre mente y cuerpo pero aún no sabes cómo lograrlo, deberías probar a realizar los ejercicios asociados al noble arte del pilates. El pilates es una técnica que, combinada con la respiración y el control mental y mediante la realización de varios ejercicios de flexibilidad, es capaz de ayudarnos a resolver gran parte de nuestros problemas físicos, con poco esfuerzo. El pilates se trata de la combinación de una serie de técnicas, que cada vez se practica más entre personas de cualquier edad, debido al gran número y a la variedad de beneficios que se le asocian. Entre estos beneficios podemos incluir el aumento de la flexibilidad y de la agilidad, la mejora del tono muscular, la corrección de malos hábitos posturales, la mejora de la autoestima, o la recuperación de lesiones. Si, de verdad, estabas buscando un ejercicio con el que sentirte mejor, no puedes desaprovechar la oportunidad de atrapar nuestras ofertas en pilates .




