Yoga en Madrid

Descubre ofertas geniales de Yoga cerca de ti

 


¿Necesitas más información? Revisa las cosas qué hacer antes de ir

 

Curso online de Monitor de Yoga por 24,95 € en Grupo Menta Siglo XXI
Curso online de Monitor de Yoga
online_deal
4.1
icon-full icon
icon-full icon
icon-full icon
icon-full icon
icon-half icon
100 ratings
895,00 € 24,95 €
97% discount_off
Curso online de Monitor de Yoga
Curso online de monitor de yoga de 50 horas en instituto Idip
Curso online de monitor de yoga
online_deal
3.9
icon-full icon
icon-full icon
icon-full icon
icon-half icon
icon-blank icon
140 ratings
16,99 €
Curso online de 50 horas de monitor de yoga
1 o 3 meses de clases de yoga online en directo y diferido con Element Yoga Las Palmas (hasta 55% de descuento)
Clases de yoga online
online_deal
5.0
icon-full icon
icon-full icon
icon-full icon
icon-full icon
icon-full icon
7 ratings
14,90 € from6,99 €
53% discount_off
1 mes de clases de yoga online en directo y diferido
1 bono combinado de 4 clases de yoga con opción a 4 clases de pilates, válido 1 mes, en Centro El Lucero
Clases de yoga y pilates
Calle Marqués de Cubas 25, Madrid0.6 km
4.4
icon-full icon
icon-full icon
icon-full icon
icon-full icon
icon-half icon
7 ratings
from39,99 €
Bono de 4 clases de yoga
10 clases de Bikram yoga en Power Hot Yoga (con 62% de descuento)
Clases de Bikram yoga en Power Hot Yoga
Calle del Monasterio de Arlanza, 20, Madrid10.6 km
5.0
icon-full icon
icon-full icon
icon-full icon
icon-full icon
icon-full icon
8 ratings
129,90 € 49,99 €
62% discount_off
10 clases de Bikram yoga
4 u 8 clases de ejercicio de estudio a elegir entre varias disciplinas en Alma By Marta Rosado
Clases de ejercicio aeróbico a elegir
Calle Claudio Coello, 95, Madrid2.2 km
from29,99 €
4 Clases a elegir entre distintas disciplinas
6 bought
Curso online de Tarot Arcanos Mayores con CC Formación
Curso online de Tarot
online_deal
4.2
icon-full icon
icon-full icon
icon-full icon
icon-full icon
icon-half icon
5 ratings
14,99 €
Curso online de Tarot Arcanos Mayores
Suscripción de 3, 6, 12 o 24 meses en 28 gimnasios Anytime Fitness (hasta 50% de descuento)
Suscripción de 3, 6, 12 o 24 meses en 28 gimnasios Anytime Fitness
28 Locations1.8 km
4.0
icon-full icon
icon-full icon
icon-full icon
icon-full icon
icon-blank icon
1 ratings
149,70 € from99,00 €
34% discount_off
Suscripción de 3 meses, matricula, entrevista personal, programa personalizado y 1 pase gratuito en Anytime Fitness
Curso online de técnicas de relajación y meditación por 4,95 € con Instituto IDIP
e-Curso: Técnicas de relajación
online_deal
3.9
icon-full icon
icon-full icon
icon-full icon
icon-half icon
icon-blank icon
140 ratings
88,00 € 4,95 €
94% discount_off
Curso online de técnicas de relajación y meditación
Bono de 1 o 2 meses de clase de conciencia corporal desde 24,99 € en Conciencia Corporal
Clase de conciencia corporal
Calle de Ayala, 65, Madrid2.6 km
5.0
icon-full icon
icon-full icon
icon-full icon
icon-full icon
icon-full icon
1 ratings
56,00 € 24,99 €from19,99 €
 La promoción termina el 21/8
Bono de 1 mes de clase de conciencia corporal
Curso online de 60 horas de Mindfulness en Cursos Click
Curso online de Mindfulness 
online_deal
4.3
icon-full icon
icon-full icon
icon-full icon
icon-full icon
icon-half icon
13 ratings
19,99 €
Curso online de Mindfulness de 60 horas

Yoga en Madrid: por si te lo estabas preguntando

Todos sabemos que Madrid tiene lo mejor de la noche, pero, ¿quién no se ha encontrado a la tía o tío más cool del planeta en el césped al lado del Templo de Debod dando el saludo al sol mientras tú volvías a casa a las 6 de la mañana después de la juerga por Malasaña? No dejes que la envidia te corrompa, nunca es tarde para unirte al club. Te enseñamos cómo.

¿Cuáles son los beneficios del yoga?

Si te decimos que practicar yoga ayuda a conectar el cuerpo y la mente puede que no entiendas todo lo que eso conlleva. Pero lo cierto es que quienes practican con regularidad esta disciplina milenaria ganan calidad de vida.

A nivel físico, los ejercicios del yoga mejoran la flexibilidad y elasticidad, de manera que se reduce el dolor muscular. Y a nivel espiritual, el yoga reduce el estrés, aumenta la concentración y mejora el equilibrio personal. La clave, aseguran los expertos, está en la respiración y en la relajación.

¿Qué tipo de yoga es mejor para mí?

Ten en cuenta que existen más de cien tipos de yoga distintos. ¿Sabías que existe un yoga facial para relajar y tonificar los músculos del rostro? En Occidente predominan las modalidades de Hatha Yoga, las más dinámicas. Aunque también hay quienes optan por el Yoga Kundalini, que es más espiritual.

Una de las modalidades que está ganando más adeptos en Madrid es el Yoga Bikram. Quizás porque es uno de los tipos de yoga que requieren de una mayor preparación física. De hecho, cuenta con 26 posturas o “asanas” y se practica con bastante calor. Si te sientes preparado para probarlo, puedes elegir alguna de nuestras ofertas y conseguir cupones para bonos de 10 sesiones con descuentos de más del 50%.

¿Quién puede practicar yoga?

El yoga se practica en la India desde hace miles de años y por eso se asocia al hinduismo. Pero no te confundas, no tienes que ser hinduista para practicarlo. El yoga es un estilo de vida apto para todo el mundo : niños, hombres, mujeres, mayores y hasta embarazadas. Orientados por buenos profesionales, todos podemos practicarlo. Y tú, además, puedes encontrar ofertas de yoga cerca de ti para que te resulte barato.

Ya sabes que no es un ejercicio excesivo, pues las clases de yoga suelen durar entre una hora y una hora y media. Eso sí, es preferible haber comido ligero antes de la sesión. Y no te olvides la botella de agua. Aunque no lo parezca al principio, con el yoga se queman muchas calorías.

¿Cómo sé qué estilo elegir?

Si tienes dudas, consulta siempre con profesionales. Normalmente, las clases para principiantes son la mejor manera de comenzar. Y no tengas prisa por avanzar. El yoga es siempre un desafío, un camino lento pero seguro para sentirte mejor en cuerpo y mente. Paso a paso, con la ayuda de nuestras clases de yoga en Madrid notarás los avances.

Cuando seas experto, también puedes practicarlo por tu cuenta al aire libre. ¿Sabías que hay gente que se reúne en El Retiro y en la Casa de Campo para meditar y relajarse en grupo? Puede ser toda una experiencia.

Y si no te gusta el estilo elegido, cuentas con nuestros cupones para ir probando con otros. Encontrar el tipo de yoga que se adapte a ti no te resultará caro. Así podrás olvidarte del bolsillo, concentrarte en los ejercicios y en tu mundo interior. Solo cierra los ojos y respira profundamente.