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El modelo de entrenamiento grupal, es una clase personalizada, donde cada participante ejecuta su propia serie de ejercicios
Acerca de esta oferta
Clases de entrenamiento personal:
- El método MEI (método de entrenamiento integral) es un entrenamiento ordenado y orientado a mejorar nuestras capacidades físicas (fuerza, resistencia, coordinación y flexibilidad) aplicando las ciencias del ejercicio a los principios fisiológicos de la adaptación a las cargas.
- Se enfoca en la correcta ejecución de los ejercicios; (bajo el marco de la higiene postural), para estimular la respuesta apropiada en la ejecución de un ejercicio y transmitir la fuerza de manera eficiente.
- Todos entrenamientos son personalizados y se hacen de dos maneras:
- Individual, en la que no compartes la sala.
- Grupal, en la que, manteniendo la individualización, entrenas con 4 personas, sala Move o sala Feel. También se puede entrenar de forma online.
Clases de boxeo:
- Clases grupales, máximo 4 personas, orientada a la práctica de este deporte.
- Se realizan en ambas salas y para ello cuentan con protectores, guantes y sacos de boxeo.
- En las clases de boxeo se enseñan las bases y técnicas de los movimientos que se ejecutan durante un combate.
- Incorporan preparación física necesaria para minimizar riesgo de sobrecargas articulares.
- Los primeros 30 minutos son de calentamiento, trabajando tren inferior para la movilidad de las piernas. Zona media y terminando con zona superior.
- Los otros 30 minutos practicamos golpes como el jab, directo o cross, uppercut o gancho, crochet, swing, etc.
Condiciones
⏳ Validez: 2 meses desde la fecha de compra.
⌚ Horario: L-V de 09:00h a 21:00h y de S de 09:00h a 17:00h.
⚠️ Límite: Límite: de 1 cupón/cupones por persona. Puedes regalar 3 adicionales.
☎️ Reservas y cancelaciones: con 24 horas de antelación, en el 605 167 772.
Ver las Condiciones generales
⌚ Horario: L-V de 09:00h a 21:00h y de S de 09:00h a 17:00h.
⚠️ Límite: Límite: de 1 cupón/cupones por persona. Puedes regalar 3 adicionales.
☎️ Reservas y cancelaciones: con 24 horas de antelación, en el 605 167 772.
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Sobre Your Training Lab
Se trata de un centro de entrenamiento inaugurado en septiembre de 2018. Con un área de 350 m², ha tomado como referencia el estilo de arquitectura industrial, con colores crudos, en línea con su método de trabajo: sencillo pero efectivo. Además de sesiones de entrenamiento individuales o en grupo, ofrecen distintos tipos de masaje.
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