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Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo
En resumen
- Qué incluye: 2 clases a la semana de yoga o pilates.
- Duración: 1 hora a la semana.
- Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración.
- Hatha Yoga: se trata de una técnica milenaria que puede ser practicada por todos. El hatha yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de asanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Fue creado en el siglo XV o XVI por el yogui Suatmarama, basado en los ágamas tántricos, a diferencia del raya-yoga (que se basa en las Upanishad). Ayuda a conseguir una mayor flexibilidad en las articulaciones, así como equilibrio emocional y de los sistemas nervioso, endocrino y criculatorio.
- Consultar horarios aquí.
Condiciones
Validez: 6 meses desde la fecha de compra.
Horario: de L-V de 09h-13h y de 17h-21h.
Límite: de un cupón por persona.
Reservas: con 48h de antelación, en el 649 997 792. Cancelaciones con 48 horas de antelación.
Información adicional: Sólo válido para nuevos clientes.
Precio original verificado el 23.07.2019
Condiciones generales
Sobre Yoga Aúna
Es un centro de Yoga y coaching ubicado en la calle Jesús Esteban, en Murcia. Ofrece clases de yoga, pilates, hatha yoga para niños y adultos, meditación, entre otros. También, ofrece sesiones de coaching individuales o en equipo, PNL e Inteligencia emocional.