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El yoga puede ayudar a fortalecer y reducir la presión arterial, así como a mejorar el equilibrio, la concentración y la flexibilidad
¿Y si en vez de quejarse del estrés se lo estira con estilo en una esterilla?
Cada opción incluye clases completas de yoga o pilates en las que el cuerpo y la mente se sincronizan con fluidez. En yoga, se trabaja la respiración consciente, la flexibilidad y el equilibrio emocional. En pilates, el foco está en fortalecer el core, estilizar la figura y mejorar la postura con ejercicios suaves pero potentes.
Ambas opciones ofrecen horarios flexibles, acceso a distintos estilos o niveles, y un espacio pensado para conectar con el bienestar físico y mental en cada sesión.
Cada sesión se convierte en un espacio donde la energía fluye y el cuerpo responde con elegancia. Los instructores, siempre atentos, adaptan cada clase para que nadie se quede atrás. La mezcla de técnicas precisas y atmósfera relajada transforma el entrenamiento en una experiencia que se siente ligera pero intensa. Aquí, el bienestar no es moda, es forma de vida. La calidad se respira en cada movimiento y la conexión con el momento presente cobra protagonismo. Ideal para quienes buscan algo más que ejercicio: una experiencia consciente, estimulante y llena de buena vibra