Elige entre dos opciones

• 10 clases de yoga lyengar por 39,90 € en vez de 90 €
• 20 clases de yoga lyengar por 69,90 € en vez de 180 €

Aprende a hacer yoga en su modalidad lyengar con Yoga Elx. El centro te ofrece 10 o 20 clases, de 90 minutos, de yoga lyengar, una técnica en la que se presta especial atención a la observación al detalle, la alineación y la ejecución precisa de las posturas. Actividad en grupos de hasta 20 personas.  

Yoga lyengar

El método Iyengar se caracteriza por sus posturas ejecutadas con precisión, la observación del detalle y la alineación correcta del cuerpo. Es un método bien definido en donde el practicante es guiado gradualmente con mucho cuidado del nivel elemental al avanzado.

Va dirigido a personas de todas las edades y ambos géneros. Lo que caracteriza y distingue a esta modalidad del resto son 3 elementos claves de la práctica postural de asanas: 

• Precisión y alineamiento (técnica).
• Secuencia de la practica.
• Tiempo de permanecía.

Además de estos aspectos indicados, también el uso de soportes o apoyos, como bloques de madera, cinturones, sillas, cojines etc. hace que el practicante aprenda los ajustes y precisión de la postura para posteriormente poder realizar la postura sin la ayuda de los soportes. Estos soportes hacen que practicantes con alguna limitación física o rígidos pueda realizar las posturas perfectamente y obtener los beneficios de ellas que de otra formas no habría sido posible.

Yoga Elx

Yoga Elx es un centro de ejercicio que tiene al yoga como principal protagonista. Yoga Elx tiene acuerdos y convenios con empresas y organismos para la difusión y práctica del yoga, en su modalidad lyengar, entre sus trabajadores.