Dejar de fumar, dejar de comer entre horas, poner la lavadora antes de que el cesto de la ropa sucia esté a rebosar, madrugar un poquito más para no llegar tarde al trabajo… Clásica lista de propósitos para el nuevo año, en la que no puede faltar el clásico “Apuntarme al gimnasio”. ¡Adelántate al 2013 De hecho, recibe el año ya en forma gracias a Soho Fitness Club, que ofrece acceso ilimitado a su sala de musculación para una o dos personas.   Procedimiento Todos los meses se evalúa el peso, la medida de masa muscular y el porcentaje de grasa de cada persona. Programa de ejercicios personalizado para 1, 2 o 3 días a la semana. Tabla los profesionales del centro te diseñarán una rutina teniendo en cuenta tus lesiones, la frecuencia con la que quieres ir al gimnasio, el tiempo del que dispones… Supervisión y corrección permanente del entrenamiento. Cambio de rutina cada 15 días.