La cultura asiática inunda las vidas occidentales, su comida, sus terapias, sus productos… Además, hay disciplinas como el yoga, el pilates o el taichi que consiguen el equilibrio entre cuerpo y mente y nos fortalecen por dentro y por fuera. ¿Aún no las has probado? Los profesionales de Sinéxion, comprometidos con la salud y el bienestar de las personas, abren sus puertas a los grouponeros para que comprueben sus beneficios. Diviértete con Sinéxion y Groupon. Elige la disciplina que más se adapte a tus necesidades y sumérgete en ella durante uno, tres o seis meses. Elige tu disciplina Yoga procedente de la India, es la práctica perfecta para el día a día. Ejercicios físicos combinados con técnicas de relajación que te ayudarán a combatir el estrés y aumentarán tu salud mental y espiritual y tu flexibilidad, entre otros beneficios. Pilates como el yoga, es un método de entrenamiento de cuerpo y mente que mejora la flexibilidad y la fuerza sin aumentar el volumen corporal, se adapta a las condiciones físicas de cualquier persona y trabaja toda la musculatura del cuerpo. Taichi es un arte marcial centenario procedente de China y basado en los principios de respiración, relajación y bienestar mental y físico. Además de ser utilizado como método de combate, se  practica para mantener la salud general. Tonificarás tus músculos, moldearás tu silueta y mejorarás la postura. ¿Demasiadas similitudes? Las tres disciplinas se basan en la relajación y la meditación y, por tanto, el control mental, postural y de la respiración es básico. Si aún no sabes con cuál quedarte, te echamos una mano… Yoga trata problemas posturales y tensiones corporales y es una buena terapia contra las agresiones diarias, la ansiedad, el estrés, los dolores de barriga o de cabeza. Pilates trabaja la fuerza muscular, combina técnicas de gimnasia, yoga y ballet, aumenta la flexibilidad y previene y cura enfermedades relacionadas con los dolores de espalda. Si lo que buscas es tonificación, es la disciplina más adecuada de las tres. Taichi activa la circulación, fortalece la musculatura, incrementa la capacidad de concentración y la memoria. El taichí es un estilo de vida, así que te ayudará a canalizar la energía y a eliminar el estrés emocional.