El yoga y el pilates son disciplinas con poco impacto, están enfocadas en cómo respiramos y fortalecen y estiran el cuerpo. Ambas ayudan a liberar el estrés y mejoran la calidad de vida. Si necesitas recuperar tu capacidad física, relajarte o prefieres entrenarte individualmente hazte con esta oferta de Rinchen Dawa. Beneficios Pilates  Equilibra y controla el cuerpo y la mente.  Fortalece la densidad de los huesos.  Mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad y la postura.  Yoga Te ayudará a estar en forma y a relajar el cuerpo y la mente. Aumentarás tu energía.  Colabora con tu crecimiento personal, ayudándote a descubrir el potencial escondido en cuerpo y mente.  Te liberará de pensamientos y emociones negativas.  Aumentará tu conciencia permitiéndote enfrentarte a los problemas con claridad y serenidad.