La cultura asiática inunda las vidas occidentales su comida, sus terapias, sus productos… Además, hay disciplinas como el yoga o el pilates que consiguen el equilibrio entre cuerpo y mente y nos fortalecen por dentro y por fuera. ¿Aún no las has probado? Los profesionales de Okinawa te enseñan las claves en un curso de uno o tres meses. Elige disciplina y gana calidad de vida. Elige tu disciplina Yoga procedente de la India, es la práctica perfecta para el día a día. Ejercicios físicos combinados con técnicas de relajación que te ayudarán a combatir el estrés y aumentarán tu salud mental y espiritual y tu flexibilidad, entre otros beneficios. Pilates como el yoga, es un método de entrenamiento de cuerpo y mente que mejora la flexibilidad y la fuerza sin aumentar el volumen corporal, se adapta a las condiciones físicas de cualquier persona y trabaja toda la musculatura del cuerpo.