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Con este curso se puede aprender cómo crear hábitos saludables que ayudan a gestionar mejor el estrés
Acerca de esta oferta
- Curso de Gestión del estrés
- Modalidad: online
- Duración: 30 horas
- Plazo máximo para completarlo: 3 meses
- Criterio de evaluación: realización de todos los ejercicios y examen final
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Materiales de estudio: en texto y vídeo, además de ejercicios
- Objetivos:
- Conocer lo que es el estrés y para qué sirve.
- Diferenciar los tipos de estrés.
- Saber que hay un tipo de estrés que juega a nuestro favor.
- Introducirse en la gestión del estrés.
- Conocer la influencia del exceso estrés en la salud.
- Conocer los tipos de dolencias que actúan como primeras señales de que sufrimos exceso de estrés.
- Conocer cómo funciona la ansiedad.
- Dar soluciones para evitar la ansiedad.
- Conocer cómo influye el exceso de estrés en la productividad del trabajo.
- Conocer cómo influye el exceso de estrés tanto al individuo como al equipo.
- Dar soluciones al estrés en el trabajo.
- Saber cómo crear hábitos saludables que ayudan a trabajar el estrés.
- Saber cómo motivarse y ser optimista.
- Conocer el Mindfulness.
- Saber cómo estar presente
- Conocer más herramientas que ayudan a la gestión del estrés
- Temario:
- ¿Qué es el estrés?
- Estrés y salud
- El estrés laboral
- Reducción y prevención del estrés
- Herramientas
- Más información aquí
Instrucciones para el canje:
- Enviar un mail a groupon@goldenformacion.com con los datos personales, el código del cupón y el curso que se desea realizar.
- Las claves de acceso se reciben en 48 horas.
Condiciones
Límite: de un cupón por persona.
Canje: vía email a groupon@goldenformacion.com . Las claves de acceso se reciben en 48 horas.
Información adicional: una vez realizada el alta, no se admiten devoluciones.
Precio original verificado el 22/02/2021
Condiciones generales
Sobre Golden Formación Integral
Esta empresa lleva desde 2015 ofreciendo servicios de formación en distintos ámbitos. Su actividad está orientada a la formación de trabajadores, al asesoramiento empresarial dentro del ámbito de la formación y a la impartición de cursos específicos tanto para empresas como para particulares. Golden Formación Integral dispone de un equipo humano con experiencia en estos ámbitos y de una amplia red de colaboradores y tutores que aseguran la variedad de su oferta de cursos. Para dar respuesta a las necesidades y expectativas de los clientes, también imparte cursos de formación personalizados y cuenta con modalidad de enseñanza online.
