DIARIO DE ADELGAZAMIENTO  1/09 Me he mirado al espejo. Cada tapa, cada caña y cada copazo de este verano también estaban ahí. Entre todos hemos pactado que hay que hacer algo o la convivencia de los pintxos de chiringuito con el turrón de la abuela podría ser problemática. 5/10 Tras la planificación empezamos dieta mañana. El tiempo de mentalización ha sido importante. En septiembre, los picoteos en el trabajo también ganaron su derecho a voto. 7/10 Desayuno, equilibrado. Comida, moderada. La cena ha sido una catástrofe fiesta de calorías y carbohidratos.  9/10 Desayuno, abundante. Comida, excesiva. Remordimientos ahogados en una tarrina de helado. Nota mental, mala idea. 11/10  Desayuno, moderado. Abro Groupon. Compra de cupón para Inca Fitness 20/10 Declaro el fin de este diario, ¿quién lo necesita cuando tienes las mejores instalaciones para mantenerte en forma día a día?  Las mejores instalaciones Instalaciones   Clases dirigidas Tres pisos con salas independientes • Zona de cardio • Zona de musculación con asesoramiento personalizado • Sala colectiva para performance cycling • Salas colectivas para las diferentes actividades  • Vestuarios completamente equipados  • Solarium • Amplio parking junto al gimnasio • Máquinas de bebidas • Venta de suplementos nutricionales    Clases variadas para sentirse bien • TRX cintas elásticas • Pilates suelo • Bodybump • Bodycombat • Cardiobox • Cycling indoor • Step • GAP Gluteos, Abdominales y Piernas • ABD Abdominales • AFG Acondicionamiento Físico General • Estiramientos