La timidez puede ser una desventaja. Sobre todo a la hora de relacionarnos con gente nueva. Sabemos que superarla no es fácil, pero te proponemos dos formas con las que mejorar tu autoestima, potenciar tu sensualidad y, sobre todo, divertirte. Elige entre dos opciones 1 mes de clases de telas aéreas por 19 € en vez de 40 € 1 mes de clases de pole dance por 39 € en vez de 90 € Puede que no seas toda una Demi Moore en ‘Striptease’ o un gran acróbata de circo pero en A Doble Tiempo te ayudarán a sacar tu lado más sexy con sus clases de acrobacias en telas aéreas o de pole dance.  Sube a lo más alto y diviértete Cuenta con grandes ventajas para cuerpo y mente  Es muy divertido Te ayuda a ponerte en forma Refuerza tu autoestima y te sientes mucho más seguro de ti mismo Potencias tu sensualidad Mejoras el equilibrio, la coordinación y la percepción Las telas aéreas o telas acrobáticas es una modalidad de práctica circense en la que se realizan coreografías y acrobacias suspendidos en una tela. Entre sus ventajas destacan El entrenamiento de la fuerza y flexibilidad Es muy divertido Mejora el equilibrio y la coordinación  Horarios Pole dance   Telas aéreas Jueves a las 12h  Martes a las 20h     Lunes a las 18h  Martes a las 19h  Viernes a las 18h  Sábados a las 11h y a las 13h   A Doble Tiempo A doble tiempo es un estudio de danza y pilates situado en Alcalá de Henares polígono empresarial El Pilar. Nave 704. Surge de la unión de dos jóvenes Mónica Jiménez y Juan Pablo Rojo, dedicados a la danza y a otras disciplinas deportivas. Están especializados en pilates y todo tipo de danzas, aptas opara todas las edades. Disponen de parking privado y patio para actividades al aire libre, con un acceso muy fácil en transporte público.