Mens sana in corpore sano, eso es lo que dicen. Hacer deporte relaja, pero el ejercicio agresivo, si no se está acostumbrado a él, puede jugar malas pasadas. Esoteric Yoga propone varias disciplinas como alternativa. Su práctica alivia las cargas del estrés de la rutina diaria; favorece la concentración; mejora la respiración; y permite reducir las tensiones, incrementando simultáneamente el autocontrol. ¡Ohhhm La particularidad de los cursos de Esoteric Yoga es su autenticidad tradicional. Su compromiso es promover la enseñanza y práctica tradicional uniéndola e integrándola en el actual sistema de vida moderno. La eficacia y la originalidad de su sistema de enseñanza de yoga, uantra y meditación se basa en la estructura de las clases que permiten una asimilación continua y progresiva de técnicas cada vez más avanzadas.  Elige una disciplina y renueva tu energía Curso de yoga integral Combinación inteligente de diferentes formas tradicionales de yoga incluyendo hatha yoga, laya yoga, maha vidya yoga, jnana yoga, raja yoga, karma yoga, tantra yoga, bhakti yoga, kriya yoga, svara yoga, yantra yoga, que permite y facilita el desarrollo del ser humano a nivel físico, emocional, mental, intelectual y espiritual.  Curso de tantra intensivo Itegra de manera coherente y metódica los elementos fundamentales del sistema milenario tantra yoga, y así permite una visión correcta sobre lo que el tantra es. En el curso de tantra intensivo aprenderás técnicas de transformación personal en todos los niveles el sistema de chakras y el control de la energía, pasos para desarrollar y mejorar una fuerte relación de pareja, iniciaciones secretas, integración de principios espirituales en la vida diaria y mucho más. Durante la clase no se realizan prácticas eróticas.  Curso de meditación paso a paso En el curso de meditación paso a paso experimentaremos paso a paso las más conocidas formas de meditación así como están descritas en los textos fundamentales de la sabiduría milenaria Yoga. Este curso integra armoniosamente los efectos de la meditación directamente en la vida diaria, para que cada participante pueda integrar en todas sus actividades el estado de atención despierta y al mismo tiempo desapegada que la meditación concede, evitando de esta manera la “clásica” rotura entre la vida espiritual y la vida común.  Curso de vira Es un grupo iniciático, de encuentro semanal, enfocado en profundizar en el autoconocimiento y desarrollar las verdaderas cualidades masculinas confianza en sí mismo, valentía, fuerza interior, poder creador, autocontrol, potencia, virilidad y disciplina. Se trabaja mediante un método establecido, integrado en un estilo de vida moderno y de probada eficacia en varios países.  Curso de shakti feminidad  En sánscrito, shakti significa poder, energía, fuerza de la naturaleza, una fuerza interior divina que todas las mujeres poseen en sí mismas. El grupo de shakti es una aventura espiritual para explorar la magia de ser mujer. Se utilizan métodos tradicionales de yoga y tantra para conocer y manifestar plenamente la diosa que toda mujer lleva dentro.