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Bienestar y relax: - Bono de 5 clases individuales de pilates con máquinas por 25 € en vez de 150 € - Bono de 10 clases individuales de pilates con máquinas por 45 € en vez de 300 € El pilates es un método de entrenamiento que busca recuperar el equilibrio psíquico-físico en el cuerpo Clases personalizadas y dirigidas en todo momento Todos los niveles Duración de las clases: 1 hora
Acerca de esta oferta
Trabajando como enfermero, J.H. Pilates desarrolló una metodología para mejorar el estado de salud de los internos mediante el ejercicio. El alemán montó sobre las camas un sistema de poleas y cuerdas para ejercitar los músculos, convirtiéndose en el origen del Pilates que conocemos hoy día. Aprovecha esta oferta y disfruta de 5 o 10 clases individuales de pilates con máquinas con Active Core. Notarás la diferencia. Beneficios Aumenta la flexibilidad y el movimiento en articulaciones Corrige la postura reduciendo los dolores de cuello, espalda y lumbares Proporciona tonificación muscular del abdomen, glúteos y espalda Consigue la concienciación en aspectos como la higiene postural, la respiración o el equilibrio Dirigido a todo tipo de personas, desde quien no hace actividad física, hasta deportistas