La cultura asiática inunda las vidas occidentales, su comida, sus terapias, sus productos… Además, hay disciplinas como el yoga o el pilates que consiguen el equilibrio entre cuerpo y mente y nos fortalecen por dentro y por fuera y danzas como la del vientre que, además de ser muy divertidas, tonifican los músculos. ¿Aún no las has probado? Centro Hara abre sus puertas a los grouponeros para que comprueben sus beneficios.   Diviértete con Centro Hara y Groupon. Elige una disciplina o pruébalas todas y combina 5 o 10 clases. Elige una o pruébalas todas… Yoga es la práctica perfecta para el día a día. Ejercicios físicos combinados con técnicas de relajación que te ayudarán a combatir el estrés y aumentarán tu salud mental y espiritual y tu flexibilidad, entre otros beneficios. Pilates como el yoga, es un método de entrenamiento de cuerpo y mente que mejora la flexibilidad y la fuerza sin aumentar el volumen corporal y se adapta a las condiciones físicas de cualquier persona y trabaja toda la musculatura del cuerpo. Danza del vientre movimientos sensuales cuya combinación supone un buen ejercicio cardiovascular y, además, fortalece vientre, caderas, brazos, espalda y hombros, sobre todo. También hay clases específicas para embarazadas, que ayudan a asumir los cambios físicos y psicológicos que conlleva el embarazo Bollywood la receta que ha conquistado a medio mundo tiene un sabor especiado, un sonido pegadizo y unos movimientos diseñados para provocar un torrente de emociones