Tener una buena forma física a través del ejercicio es una fórmula de éxito comprobado. Nos falta tiempo para hacer ejercicio, por lo que sacar el máximo rendimiento al deporte es el objetivo. Consíguelo con este cupón.

Tu cupón

• Curso online de personal trainer de 180 horas por 39 € en vez de 239 €

Albe Formación quiere que hagas de tu vocación por el deporte tu profesión, por ello te ofrece este curso online de personal trainer de 180 horas de duración. Con este curso aprenderás a ponerte en forma y a planificar el entrenamiento de otras personas, las podrás ayudar con su alimentación y motivar para que el ejercicio sea ameno y agradable.

Metodología

• Cada ficha tiene una parte teórica que el alumno debe leer y estudiar y una parte con casos prácticos y ejercicios que el alumno deberá enviar resueltos.
• El alumno tendrá el apoyo continuado de un tutor que resolverá cualquier duda que pueda tener a través del correo electrónico los siete días de la semana.
• Se entregará un diploma con firma digital del curso por correo electrónico, donde figurará el temario y las horas de formación recibidas y que se puede incluir en el currículum para acceder al mercado laboral.

  Contenidos

• Tema 1. La forma o condición física.
• Tema 2. Principios y planificación del entrenamiento físico.
• Tema 3. El calentamiento.
• Tema 4. El entrenamiento de la resistencia.
• Tema 5. El entrenamiento de la fuerza.
• Tema 6. El entrenamiento de la flexibilidad y el equilibrio.
• Tema 7. Otros recursos en el entrenamiento.
• Tema 8. Fundamentos de dietética.
• Tema 9. Prevención de lesiones deportivas.
• Tema 10. Técnicas de relajación.
• Tema 11. Conocimientos básicos de primeros auxilios.
• Tema 12. Habilidades sociales.

Albe Formación

Empresa experta en formación a distancia que ofrece cursos en multitud de áreas como eventos y relaciones públicas, imagen personal y moda, decoración profesional, monitores de actividades, educación infantil, educación primaria e inglés.