Con el yoga, esa unión entre la armonía física y mental, podemos conseguir paz, bienestar, relajación, salud… La Federación de Yoga Clásico tiene el objetivo de ayudarnos con esa búsqueda de calidad de vida. No hay que dejar que los niveles de estrés de la vida diaria superen nuestra capacidad para lograr el equilibrio. La Federación de Yoga Clásico y Groupon ofrecen 10 o 20 clases de yoga. Cada una de las clases de 90 min consiste en una sección de técnicas respiratorias, ejercicios de yoga ocular para eliminar el estrés, ejercicio de “saludo al sol” para mover todos los músculos del cuerpo, 12 posturas diferentes de yoga y 20 min de relajación profunda. Además, los jueves se imparte una clase de meditación gratuita. El yoga es la práctica perfecta para el día a día. Ejercicios físicos combinados con técnicas de relajación que te ayudarán a combatir el estrés.