Bikram Yoga

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Bikram Yoga es un entrenamiento físico que ayuda a mejorar la fuerza física, la flexibilidad y el equilibrio mientras aumenta la claridad mental y la concentración. La sesión es de 26 posturas, incluye dos ejercicios de respiración, se practica en una habitación con una temperatura de 40-42ºC, apropiado para todas las edades y niveles. Bikram yoga es conocido como el original Hot Yoga o yoga con calor.

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