A la mayoría de las personas nos falta tiempo para hacer ejercicio, por lo que siempre intentamos sacar el máximo rendimiento al tiempo dedicado al deporte. El problema es que no sabemos cómo organizar el entrenamiento para que sea efectivo. Con este curso aprenderás a ponerte en forma y a planificar el entrenamiento de otras personas, ayudándoles también con la alimentación y motivándoles para que el ejercicio sea ameno y agradable. Elige tu opción Opción A curso de personal trainer para una persona por 39 € Opción B curso de personal trainer para dos personas por 72 € Temario del curso 1 La forma o condición física.  2 Principios y planificación del entrenamiento físico.  3 El calentamiento.  4 El entrenamiento de la resistencia.  5 El entrenamiento de la fuerza.  6 El entrenamiento de la flexibilidad y el equilibrio.  7 Otros recursos en el entrenamiento.  8 Fundamentos de dietética.  9 Prevención de lesiones deportivas.  10 Técnicas de relajación.  11 Conocimientos básicos de primeros auxilios Cómo canjear tu Groupon Para canjear tu Groupon envía un email a info@albeformacion.com adjuntando tus datos personales y Groupon.