1 o 3 meses de clases para mejorar la técnica de carrera con el OET Method desde 12 €. ¡Tienes 3 puntos de encuentro a elegir!

En una competición deportiva factores como la concentración, la autosuperación y el entrenamiento son determinantes para alcanzar la meta. En la carrera no es diferente. Ya sea para correr una maratón o para aprender a correr bien evitando lesiones, el bono mensual de entrenamiento con el OET Method de Optimal Endurance Training es lo que necesitas. Elige entre el bono de 1 o 3 meses de clases de carrera y mejora tu técnica. Tienes 3 puntos de entrenamiento a elegir el parque del Retiro, el de Berlín o el de Juan Carlos I y 3 niveles principiante, intermedio o avanzado. ¡Corre y traspasa tus fronteras Correr es fácil, lo puede hacer cualquier persona, es práctico y no necesita equipamientos caros, te mantiene en forma, aumenta la capacidad aeróbica, tonifica los músculos, mejora la circulación sanguínea y fortalece los huesos. La carrera te ayuda a generar endorfinas, sustancias químicas que provocan sensación de bienestar, mejora el humor y la autoestima. Te permite pensar de forma relajada. Incrementa el vigor físico, ayuda a regular el sueño y las deposiciones. Te ayuda a mantener la línea y controlar el peso. Corriendo se estimula también la creación de adrenalina, lo que estimula las defensas y previene de resfriados y otras pequeñas enfermedades.