Elige entre cuatro opciones:

• 1 mes de curso de escalada (4 horas)
  • para un niño por 14,99 € en vez de 30 €
  • para un adulto por 19,99 € en vez de 40 €

• Juego de escalada para un niño (1 hora) por 4,99 € en vez de 10 €

• Bautismo de escalada para niño o adulto (1,5 horas) por 9,99 € en vez de 20 €

Cursos de escalada:

El objetivo del curso de escalada es aprender las técnicas gestuales básicas y metodología de entrenamiento para iniciarse en el mundo de la escalada ‘‘indoor’’. El aprendizaje es con la práctica de la escalada más la teoría aplicada a la escalada.

Contenido del curso básico de escalada:

• Técnica gestual básica de la escalada (tipos de agarres, movimientos estáticos y dinámicos, taloneo y empotre).
• Escalada de bloque.
• Entrenamientos dirigidos a trabajar la fuerza máxima, resistencia.
• Entrenamiento físico complementario para escaladores.
• Calentamiento y estiramientos.

Indicaciones:

• Cada clase tiene una duración de 1 hora.
• Se recomienda ir con ropa cómoda.
• Las clases se impartirán en grupos máximos de 8 personas.
• Dirigidas por un técnico de escalada.
• Todo el material necesario está incluido.

Juegos de escalada:

El objetivo fundamental es de desarrollar las habilidades motrices y, sobre todo, la diversión de los niños. La escalada se incorpora a las habilidades de los niños a través de diferentes juegos. Además, la escalada les hace descargar adrenalina, lo cual favorece la relajación y el posterior descanso. Orientado a niños de 5 a 14 años.

Bautismo de escalada:

1 hora y media para aprender los cocimientos sobre técnica, material y gestos, para iniciarse en la escalada. Permite descubrir la adrenalina de un deporte que engancha desde el primer momento, estando colgado en una pared y teniendo que tomar decisiones en minutos.