1 mes de clases de pole dance, exotic dance o flexibilidad (4 clases) para 1 persona, todos los niveles; ahorra al 56%

¿Te gustaría mejorar tu musculatura o flexibilidad mientras te diviertes y te sientes bien contig@ mism@? El pole dance es un deporte válido para cualquier tipo de cuerpo y edad que no solo ayuda a mejorar el estado físico, sino también a elevar la autoestima y sentirse sexy. ¡Atrévete!

Qué ofrecemos

Elige entre:

• 1 mes de clases de danza de flexibilidad (4 clases de 60 minutos) para todos los niveles
• 1 mes de clases de pole dance o exotic dance (4 clases de 90 minutos) para todos los niveles

Se incluyen 4 clases por mes (1 por semana). Las clases del centro se distribuyen en 3 días a la semana: uno de pole dance y el resto de flexibilidad, gap o exotic pole.

Niveles disponibles (se realizará prueba de nivel):

• Pole dance: inicial, intermedio, avanzado y acrobático
• Clases de flexibilidad: son multinivel

Clases de flexibilidad (60 minutos/clase): se trabajan todas las partes del cuerpo individualmente, además de realizar trabajo en pareja: piernas, puntas, arcos de espalda, hombros, etc. con bloques y gomas elásticas. Puntualmente también se usan las barras como complemento de flexibilidad.

Pole dance (90 minutos/clase): combina danza, acrobacias y fuerza con sensualidad y elasticidad. Es una forma divertida de mejorar la flexibilidad, tonificar el cuerpo y quemar calorías. Según el nivel, se aprenderán técnicas, trucos, agarres y transiciones, y se trabajará el equilibrio, inversiones y mucho más. Apto para todo tipo de físicos y edades.

Exotic pole (90 minutos/clase): es necesario usar tacones (especiales) y rodilleras, pantalón largo o corto y, para trabajar el suelo, camiseta con manga corta o larga. El objetivo es elevar la autoestima y sentirse sexy.

Se admiten un máximo de 10 alumnas por clase, con 6 barras disponibles.

Por qué elegir esta oferta

Art & Danses, en el corazón de Palma, transforma cada clase en una experiencia de crecimiento personal y diversión. Especializado en pole dance, este estudio ofrece un ambiente inclusivo y seguro para principiantes, expertos y amantes del movimiento, con clases válidas para chicos, chicas o chicxs y cualquiera que quiera divertirse explorando. Con entrenadoras expertas que diseñan rutinas adaptadas a cada nivel, su lema es claro: el "no puedo" se queda en la puerta. Además del pole, hay sesiones de flexibilidad, tonificación y acroyoga, ideales para quienes buscan superar límites o simplemente disfrutar. Organizan también exclusivas pole parties, que convierten cualquier celebración en un recuerdo inolvidable. Con horarios flexibles, este espacio invita a explorar, expresarse y atreverse.