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Las clases de kundalini yoga comprenden asanas, pranayama, meditación, mantras y relajación
Las clases de kundalini yoga comprenden asanas, pranayama, meditación, mantras y relajación. Es una filosofía de vida que incluye, entre otras cosas, enseñanzas sobre salud y nutrición, sobre las relaciones entre hombres y mujeres, a la vez que ofrece una visión cósmica del ser humano en relación con el universo y consigo mismo.
Entre sus posibles ventajas destacan una mayor vitalidad y energía, mayor calma y claridad mental, respiración más completa y alivio de algunos dolores comunes y equilibrio glandular.
El yoga kundalini puede ser practicado por cualquier persona, en cualquier condición física (exceptuando limitaciones severas de movilidad).
Centro de yoga situado en la calle del Ebro, en la localidad de Las Rozas (Madrid). Anubha Centro de Yoga está especializado en enseñanza y práctica dirigida de diferentes modalidades de yoga para todas las edades, ofrece una amplia variedad de talleres y cursos de meditación que incluyen kundalini yoga, meditación, registros akásicos, sanación, Sat Nam Rasayan, danza, yoga en familia y para niños, entre otros.