Estilos a elegir:

• Pilates online:
  • Vídeos para practicar ejercicios de pilates con o sin implementos:
    1. Base - suelo: ejercicios de pilates utilizando sólo el cuerpo
    2. Fitball: sesiones con diferentes ejercicios utilizando un fitball
    3. Aro: ejercicios de pilates utilizando el aro para añadir resistencia o dificultad al ejercicio
    4. Banda elástica: sesiones con ejercicios en los que se utilizará la banda elástica para dar más resistencia y fuerza al ejercicio
• Clases de step:
  • Recomendado para aquellos que deseen realizar un cardio intenso desde casa
  • Nivel básico / calentamiento: enfocado a principiantes en step y como calentamiento para después hacer otras sesiones o clases
  • Nivel intermedio: coreografías de step con mayor dificultad
• Clases total body / rutinas fitness
  • Videosesiones para realizar diferentes ejercicios fitness desde casa
  • Se diferencian en dos ramas:
    1. Con el cuerpo: ejercicios funcionales y se irán viendo diferentes entrenamientos como HIIT (High Intensity Interval Training).
    2. Con implementos: serán sesiones en las que se puedan utilizar mancuernas, step, banda elástica, y fitball, entre otros
• Baile fitness:
  • Zumba
  • Clásico/Musicales
  • Reggae
  • Hip Hop
  • House
  • Moderno
  • Latino
  • Kids
  • Coreografía
• Las sesiones cuentan con vídeos con una sola canción
• En concreto cada sesión cuenta con dos vídeos, uno con las explicaciones de los pasos y otro con la coreografía bailada con la música. Las sesiones de baile fitness se pueden hacer de una a una o hacer una clase completa de diferentes estilos, niveles y duración.
• Se puede elegir entre más de 300 vídeos de Baile Fitness, Pilates, Step y Total Body
• Suelen tener una duración aproximada de unos 7-8 minutos entre ambos vídeos