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Efimeral

Calle Navarra, 16, Madrid

Clases a elegir presencial u online de zumba, yoga, pilates o danza del vientre en Efimeral

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La promoción termina en:1 día 10:46:27
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Se puede elegir entre modalidad presencial u online

Acerca de esta oferta

  • Modalidad a elegir:
    • Presencial
    • Online
  • Edad mínima: 16 años
  • Duración de las clases: 1 hora
  • Frecuencia: 1 o 2 clases semanales
  • Una vez iniciadas las clases, deben ser consecutivas
  • Horario de las clases: consultar la web

  • Disciplinas:
    • Danza del vientre:
      • Impartidas por la bailarina y profesora de danzas árabes Leena Qadi
      • La danza del vientre, danza egipcia o correctamente llamada danza oriental , es la evolución escénica de diversas danzas antiguas tradicionales de Oriente
      • Puede ayudar a mejorar la postura y la columna. Nuestra columna vertebral contiene más huesos y ligamentos que cualquier otra parte del cuerpo
      • Entrenamiento aeróbico
    • Pilates:
      • Es el punto de unión entre el control y el fortalecimiento
      • Ayuda a posibilitar la percepción consciente del propio cuerpo y del movimiento
      • Práctica aeróbica y activa
    • Yoga vinyasa:
      • Se centra en la combinación y el flujo de la respiración y el movimiento.
      • Movimientos y ejercicios fluidos con transiciones
      • Práctica aeróbica y activa
    • Hatha Yoga:
      • Acercamiento básico a la enseñanza de las posturas de yoga y los ejercicios de respiración
    • Zumba:
      • Disciplina deportiva de ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa)
      • Puede ayudar a tonificar el cuerpo y controlar el peso de forma divertida

Condiciones

Solo para nuevos usuarios. Reservas y cancelaciones con 48 horas de antelación. Reserva en el 619 918 352. Horario de atención telefónica: de lunes a viernes de 10:30h a 18:30h. Edad mínima: 16 años. Una vez iniciadas las clases, deben ser consecutivas. Sujeto a grupos y disponibilidad del centro. Vacaciones de Navidad: del 23 de diciembre al 6 de enero. Limite de 1 Groupon por persona. Puedes regalar hasta 1 adicionales.

Sobre Efimeral

Espacio polivalente para eventos y clases situado en la ciudad de Madrid, cerca de la estación de metro Estrecho. Allí se imparten clases de distintas disciplinas físicas como fitness, danza del vientre, zumba y yoga, entre otros. Se pueden contratar sus servicios particulares para necesidades específicas, como entrenamiento particular, creación de coreografías o de espectáculos. Además, ofrecen la opción de seguir muchos de sus cursos por internet. En Efimeral también se hacen diversos talleres, desde pañuelos de seda hasta crochet.