GRINBERG METHOD

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El Grinberg Method es un método natural que busca mejorar la salud, y conseguir una mayor capacidad para elegir cómo queremos ser en cada situación. Para ello, se controla la mente a través del cuerpo con la respiración, el tacto, los ejercicios físicos, el movimiento y mediante técnicas de focalización para aumentar la capacidad de atención. Entre los talleres que se imparten en este método se encuentran, por ejemplo, uno para aprender a comunicarse con mayor facilidad usando para ello el tacto, otro para aprender a sobrellevar y controlar el miedo, uno para conseguir convertir el enfado en algo productivo, y otro sobre cómo conseguir mantenerse enfocado. El método Grinberg cuenta con una sede en Cataluña donde se imparten las clases y talleres que conforman este método de aprendizaje personal y natural. Todos los profesores del centro, ubicado en la Plaça Mañé i Flaquer, han sido formados por especialistas en el propio método, y continuamente asisten a talleres de formación para mantenerse actualizados y traer a España las últimas tendencias de este conjunto de técnicas que buscan el bienestar mental de quienes lo practican. En la Ciudad Condal, además de los talleres, también se realizan presentaciones y charlas, existen grupos para aprender a estar bien y también clases de stopping movement training, que abordan distintos aspectos del movimiento y enseñan a moverse con ligereza, sin esfuerzo y por placer.

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