Elige entre cuatro opciones:

• 2 clases particulares de autodefensa para 1 persona por 9,90 € en vez de 66 €
• 2 clases particulares de autodefensa para 2 personas por 14,90 € en vez de 132 €
• 4 clases particulares de autodefensa para 1 persona por 19,90 € en vez de 132 €
• 4 clases particulares de autodefensa para 2 personas por 24,90 € en vez de 264 €

Se realizará una clase cada semana, destinando 60 minutos a la ejecución de cada una.

En términos generales, a lo largo de las clases se recibirá ayuda para perfeccionar la técnica de la persona, mediante clases particulares, apoyo audiovisual y entrenamientos en grupo.

En las primeras clases se podrá comprobar cómo, con conocimientos técnicos, una persona puede defenderse de un individuo aunque éste le supere en peso, tamaño y fuerza.

Todas las técnicas están grabadas y explicadas en vídeos formativos, los cuales se visualizan durante las clases con el instructor, para reforzar y facilitar el aprendizaje de las mismas.

Además, los Shooters tienen la opción de asistir a los entrenamientos de grupo y así poner en práctica sus conocimientos de la manera más amena, divertida y en contacto con los demás integrantes del equipo.

Las técnicas están basadas en palancas corporales y en movimientos naturales del cuerpo, de forma que cualquier persona, independientemente de su condición física, sea capaz de aprender a defenderse en un periodo de tiempo muy corto. Se aprenden técnicas al estar de pie y técnicas en el suelo.

• De pie: el instructor enseñará a utilizar de una manera simple los puños, piernas, codos y rodillas, además de proyecciones para llevar al adversario al suelo
• Desde el suelo: se enseñarán las inmovilizaciones para controlar al oponente, así como las contras y los escapes de todas las técnicas y ataques.

Clase semanal en el horario que se prefiera, y empezando cualquier semana del mes.

Consultar el listado de centros disponibles.

El centro dispone del seguro de responsabilidad civil pertinente.