Detalles del servicio:

• Clases a elegir:

  • Crosskids - entrenamiento funcional para niños
  • Pilates - método integral de trabajo físico que pone en movimiento todos los músculos del cuerpo, incluso aquellos que no solemos ejercitar cuando practicamos cualquier otras actividades o deportes
  • Aeróbic - un tipo de deporte realizado al son de la música. Esta actividad dirigida trabaja la fuerza, flexibilidad, resistencia y coordinación a través de coreografías de diversos tipos y niveles.
  • Zumba - se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas.
  • Yoga - es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
  • Gap - entrenamiento de gluteo, abdominal y pierna
  • Ejercicios Hipopresivos - son ejercicios posturales que no aumentan la presión intraabdominal y que la disminuyen, provocando a corto, medio y largo plazo efectos positivos para la salud a nivel postural, respiratorio, vascular y metabólico

• Se realizan 2 clases por semana con una duración de 60 minutos cada una. Se pueden combinar las clases según preferencias.

• Los horarios son a consultar con el centro, pero tienen horarios de mañana y de tarde para todos los grupos

• Máximo 6 personas por cada clase con separaciones delimitadas por la normativa vigente