Elige entre dos opciones:

Clase de conciencia corporal

• Bono de 1 mes por 24,99 € en vez de 56 €

• Bono de 2 meses por 44,99 € en vez de 112 €

Detalles de las clases:

Una clase semanal de 90 minutos.

Conciencia corporal:

La conciencia corporal tiene como objetivo llegar a contactar con el cuerpo y con uno mismo. Para ello, se utilizarán en las clases ejercicios de diversas técnicas entre las que se encuentran: anatomía para el movimiento, cuerpo y consciencia, Pilates, yoga, Feldenkrais, antigimnasia o Brain Gym.

¿Cuáles son los beneficios?

• Un cuerpo más presente y más conectado.
• Una espalda mucho más sana.
• Mayor flexibilidad y fuerza adaptada a la capacidad personal.
• Un conjunto de recursos y habilidades para hacer frente a la ansiedad y el estrés diario.
• Muchos pequeños trucos para sentirse más sanos, más capaces en el propio cuerpo, incluso cuando hay lesiones que nos limitan.

Material incluido:

• Pelotas
• Cintas de Thera Band
• Rodillos
• Aros de Pilates
• Sacos

Consejos:

Para la realización de las clases el usuario deberá llevar ropa cómoda, un par de calcetines y lo más importante, muchas ganas de estar a gusto consigo mismo.