Elige entre dos opciones:

• Clases de aquagym con matrícula incluida
  • 1 mes por 19,95 € en vez de 68 €
  • 3 meses por 49,95 € en vez de 134 €

¿Qué es el aquagym y cómo se practica?

• El aquagym es una una variante aeróbica dentro del medio acuático. En cada clase son importantes 4 cuestiones:
  • La música: ayuda a relajar o activar para sentirse más cómodo en la realización de cualquier tipo de ejercicio.
  • Las propiedades del medio acuático: hacen que con un menor esfuerzo, debido a la flotabilidad de los cuerpos, se realicen los mismos ejercicios que se harían fuera del agua sin sentir tanto el cansancio.
  • La utilización de material: ayuda a adaptar el esfuerzo con las posibilidades y características de cada persona, ofreciendo mayor o menor resistencia al agua.
  • La temperatura del agua: normalmente entre 28º y 31º C hace más agradable el ejercicio ayudando a relajar.

Incluye matrícula y material (tabla, colchoneta y más.)

• Beneficios:
  • Activación de la circulación sanguínea.
  • Corrección posicional.
  • Trabajo de la musculatura.
  • Mejora de la respiración.
  • Mejora de la flexibilidad y la resistencia.
  • Mejora cardiovascular.

Las clases son de 45 minutos por semana.

La actividad incluye seguro de responsabilidad civil.