4, 8 o 12 sesiones de coaching o mindfullness online en JM Bienestar Cursos
Garantía de reembolso de 14 días en vales sin usar
Las clases se realizan online, no son presenciales
Qué incluye
- 4, 8 o 12 sesiones de mindfullness o coaching
- 1 sesión online a la semana
- 1 hora de duración
¿Qué es el mindfulness?
- Mindfulness o atención plena significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación
Para qué sirve
- Te ayudará a combatir la ansiedad y estrés, ayudándonos a detectarlo en sus primeras fases
- Ayuda a combatir los niveles de cortisol a través de un estado de calma y serenidad
¿Cómo se realiza?
Se realiza una primera valoración para poder realizar un plan personalizado que se adecúe a tus necesidades y objetivos. Se desarrollan distintos ejercicios en la sesión que debes ir poniendo en práctica poco a poco en tu vida cotidiana como: detección de estresores y generadores de ansiedad internos y externos; en casos de problemas alimentarios, alimentación consciente, etc. Cada sesión es completamente personalizada y adaptada a las necesidades y problemáticas de cada persona.
¿En qué te va a beneficiar?
Entre otros muchos beneficios, podemos hablar de:
- Identificación y posible reducción del estrés y la ansiedad
- Disfrute pleno de las cosas
- Mejora en la gestión de los sentimientos propios y de los demás
- Mejora del estado físico general y reducción de las dolencias psicosomáticas
Sesiones de coaching personalizadas y adaptadas a las necesidades y objetivos personales: Precio es el mismo que el del mindfulness
- Tienes un objetivo muy claro, pero a veces, ¿Te cuesta organizarte o sientes que no puedes conseguirlo?
- Te ayudamos con un plan completamente personalizado para que los consigas sin estrés ni ansiedad
- Entre otros, trabajamos con los siguientes objetivos personales:
- Oposiciones
- Nutrición y dietética
- Objetivos laborales
- Mejora de las relaciones interpersonales
- Liderazgo para personas que gestionan equipos de personas o tienen un negocio propio
- Mejora de espacios personales (trabajo, hogar...) para la reducción del ruido visual y conseguir así una reducción del estrés
Las clases se realizan online, no son presenciales
Qué incluye
- 4, 8 o 12 sesiones de mindfullness o coaching
- 1 sesión online a la semana
- 1 hora de duración
¿Qué es el mindfulness?
- Mindfulness o atención plena significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación
Para qué sirve
- Te ayudará a combatir la ansiedad y estrés, ayudándonos a detectarlo en sus primeras fases
- Ayuda a combatir los niveles de cortisol a través de un estado de calma y serenidad
¿Cómo se realiza?
Se realiza una primera valoración para poder realizar un plan personalizado que se adecúe a tus necesidades y objetivos. Se desarrollan distintos ejercicios en la sesión que debes ir poniendo en práctica poco a poco en tu vida cotidiana como: detección de estresores y generadores de ansiedad internos y externos; en casos de problemas alimentarios, alimentación consciente, etc. Cada sesión es completamente personalizada y adaptada a las necesidades y problemáticas de cada persona.
¿En qué te va a beneficiar?
Entre otros muchos beneficios, podemos hablar de:
- Identificación y posible reducción del estrés y la ansiedad
- Disfrute pleno de las cosas
- Mejora en la gestión de los sentimientos propios y de los demás
- Mejora del estado físico general y reducción de las dolencias psicosomáticas
Sesiones de coaching personalizadas y adaptadas a las necesidades y objetivos personales: Precio es el mismo que el del mindfulness
- Tienes un objetivo muy claro, pero a veces, ¿Te cuesta organizarte o sientes que no puedes conseguirlo?
- Te ayudamos con un plan completamente personalizado para que los consigas sin estrés ni ansiedad
- Entre otros, trabajamos con los siguientes objetivos personales:
- Oposiciones
- Nutrición y dietética
- Objetivos laborales
- Mejora de las relaciones interpersonales
- Liderazgo para personas que gestionan equipos de personas o tienen un negocio propio
- Mejora de espacios personales (trabajo, hogar...) para la reducción del ruido visual y conseguir así una reducción del estrés
Información importante
Acerca de JM Bienestar Cursos
Situado en Castilleja de la Cuesta, JM Bienestar Cursos ofrece una variedad de clases y tratamientos, entre los cuales clases de minfulness y coaching, masajes relajantes con aromaterapia, limpiezas faciales, y masajes kobido efecto lifting, entre otros.