¿Conoces los beneficios de sumergirte en agua helada? Esta práctica no solo ayuda a reducir la inflamación muscular, sino que también mejora el estado de ánimo y fortalece el sistema inmunológico. Holostar33 te ofrece sesiones guiadas por profesionales para que obtengas todos los beneficios de este tratamiento.

Qué ofrecemos

Elige entre:

• 1 sesión de terapia de baño de hielo de 45 minutos para hasta 1, 2 o 4 personas
• 3 sesiones de terapia de baño de hielo para hasta 1, 2 o 4 personas

La terapia de baño de hielo es una práctica en la que se sumerge el cuerpo, o una parte sustancial de él, en agua helada (generalmente a temperaturas de entre 3 °C y 15 °C) durante un corto periodo de tiempo, alrededor de 5 minutos. El objetivo es provocar una respuesta fisiológica en el cuerpo a través del estrés por frío.

¿Qué se puede esperar en una sesión?

• Preparación y respiración: un guía profesional puede dirigir ejercicios de respiración para calmar el sistema nervioso y preparar el cuerpo y la mente para el frío
• Inmersión gradual: te sumerges lentamente en la bañera de hielo, con la guía de un profesional que ofrece apoyo y motivación.
• Duración controlada: el tiempo de inmersión es limitado y adaptado al nivel de cada persona
• Calentamiento posterior: después de la inmersión, se suele realizar un proceso de calentamiento o integración, que puede incluir movimientos suaves o simplemente secarse y abrigarse.

Por qué elegir esta oferta

En Holostar33, el bienestar se vive de forma integral gracias a un enfoque que combina técnicas innovadoras y personalizadas. Entre sus propuestas destaca la terapia de baño de hielo, guiada por profesionales que crean un entorno seguro y motivador para aprovechar al máximo sus beneficios. Esta práctica no solo favorece la recuperación muscular y mejora la circulación, sino que también impulsa el sistema inmunológico y aporta claridad mental. Con cada sesión, se fomenta la resiliencia y se refuerza la conexión entre cuerpo y mente, ayudándote a afrontar el día con más energía y equilibrio. Un servicio pensado para quienes buscan transformar su bienestar desde adentro hacia afuera.

Solo válido para mayores de 18 años.