Después de comprar este cupón, se debe visitar el sitio web que figura en la oferta para completar el canje.

Características del curso:

• Modalidad: en plataforma online
• Duración estimada: 200 horas
• Se dispone de 6 meses para completar el curso
• Al finalizar el curso, se obtiene un título propio expedido por el centro, enviado por email en formato PDF

Mindfulness o atención plena, es una práctica meditativa basada en el entrenamiento de la atención, por este motivo también se conoce la técnica de mindfulness como la técnica de la atención focalizada, ya que se centra en que aprendamos a focalizar nuestra atención para comprender qué es lo que ocurre en el interior de nuestra mente, para comprenderlo y controlarlo.

Hoy en día, el ritmo de vida requiere que se encuentre un camino fácil y sencillo que nos guíe y nos ayude a recuperar nuestra calma interior, y nos enseñe el modo para que nuestras emociones no se apoderen de nuestro cuerpo y mente. Diversos estudios demuestran que la práctica continuada de mindfulness, reduce los niveles de estrés y ansiedad, aumentando la capacidad de atención y concentración, lo que permite controlar nuestro estado emocional.

• La oferta incluye el curso teórico. Opción de contratar prácticas en centros profesionales de toda España, no incluidas en esta oferta. Consultar precios y condiciones de prácticas con la empresa.
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