Categorías
No hay notificaciones nuevas
Cerrar
Usa el código PARATI y disfruta de hasta 30% de dto. en toda la página. Termina esta noche. Algunas ofertas pueden estar excluidas.

Espacio Bienestar Miguel Cendrero 

2 o 4 sesiones de mindfulness online de 1 hora con Espacio Bienestar Miguel Cendrero 

Seleccionar la opción

Tu Groupon

La práctica del mindfulness puede contribuir a aumentar la capacidad de atención y concentración y ayudar en la consecución de objetivos

Acerca de esta oferta

Características de las sesiones:

  • Sesiones individuales mediante videollamada o telefóno con el instructor
  • Duración: 1 hora aproximadamente
  • Consisten en una serie de prácticas guiadas por el instructor que pueden incluir, por ejemplo:
    • Respiración: prestar atención a los ciclos de inspiración y exhalación
    • Body scan: sentir y tomar consciencia de cada parte del cuerpo
    • Visualizaciones: la mente “navega” por determinadas sensaciones
    • Observación: observar pensamientos y emociones sin dejarse arrastrar por ellos

Detalles sobre el mindfulness:

  • Técnica basada en la meditación oriental
  • Tiene como objetivo aprender a entrenar la mente para:
    • Mantener la atención y centrarse en el momento y entorno presentes
    • Tomar mayor consciencia del momento sin juzgar, con aceptación y sin sensación de apego o rechazo
  • Potenciales beneficios, entre otros:
    • Aumento de la capacidad de concentración y de la eficacia en la toma de decisiones
    • Mayor rendimiento en distintos ámbitos, como académicos o deportivos
    • Mejora en la gestión de las emociones, que puede conllevar una mejora de las relaciones interpersonales
    • Estimulación de un estado de ánimo positivo y una mayor confianza en sí mismo
    • Liberación de pensamientos negativos y favorecimiento del descanso

Condiciones

Validez: 6 meses desde la fecha de compra.
Horario: de L-D de 8h a 20h.
Límite: de un cupón por persona. Puedes regalar uno adicional.
Reservas y cancelaciones: con 24h de antelación, en el 676 588 183.
Información adicional: al realizar la reserva, se debe proporcionar el código del cupón y se acordará el horario y la herramienta para realizar las sesiones por videollamada / llamada telefónica con el instructor. No hay plazo límite para llevar a cabo las sesiones, estas se realizarán según se convenga con el instructor.
Condiciones generales

Sobre Espacio Bienestar Miguel Cendrero

Constituye un espacio en el que se tratan de atender necesidades de salud y bienestar. Espacio de Bienestar Online, que ofrece terapias de relajación como el mindfulness, entre otros.