Curso a distancia de fitness, bienestar y salud física de 380 horas en EducaCursos
Aproxima al alumno al conocimiento de la planificación y programación del entrenamiento, así como a la nutrición y actividad física
- Curso a distancia Fitness, bienestar y salud física
- Duración del curso: de 1 a 3 meses (380 horas)
- Tras la finalización del curso, se expedirá un diploma acreditativo
Objetivos del curso
- Aprender a elaborar planes de alimentación y ejercicios, para guiar a otras personas interesadas en llevar una vida saludable desde la alimentación y la actividad física
- Comprender los fundamentos del estilo de vida fitness
- Aplicar la valoración del estado global del sujeto.
- Aplicar una matriz de alimentación saludable para identificar una dieta ajustada a los objetivos del sujeto.
- Formular una matriz de ejercicios para elaborar un plan de actividad física ajustada a los objetivos del sujeto.
Programa
- El Surgimiento del Fitness.
- El Surgimiento del Fitness.
- Redefiniendo el Fitness.
- Equilibrio estructural
- El peso de la salud
- La psiconeuroinmunologia y el fitness.
- Actividad física masiva
- Pasos lógicos para la adaptación en el ámbito del fitness
- La resistencia
- Bases conceptuales de la resistencia
- Endocrinología de los esfuerzos de resistencia. Regulación endocrina intraesfuerzo
- Regulación endocrina de las repuestas adaptativas
- Respuestas adaptativas a las cargas aeróbicas
- Factores limitantes del sistema aeróbico
- Respuestas adaptativas a las cargas anaeróbicas
- Factores limitantes del sistema anaeróbico
- Metodología de la resistencia
Metodología
El curso se desarrolla a distancia a través de materiales escritos, con una comunicación permanente a través de correo electrónico
Sistema de evaluación
Para superar el curso, es necesario haber contestado satisfactoriamente al menos tres cuartas partes de las preguntas o del escrito / proyecto con un 75 % correcto
Más información sobre el curso aquí
EducaCursos es una plataforma web de educación y formación a distancia, desde donde las asociaciones: ASOENFERMERIA y ASODEINDO distribuyen su oferta educativa, con el fin de fomentar y desarrollar programas de re inserción social, de lucha contra la discriminación. Ser una entidad de prestigio, con cobertura nacional e internacional, inspirada en valores, comprometida con sus alumnos y con la igualdad de oportunidades en el acceso a la educación, que ofrece certificados y diplomas profesionales de alta calidad y pertinencia, aportando cultura y contribuyendo al desarrollo de la comunidad, combinando el enfoque global con la visión local.
Aproxima al alumno al conocimiento de la planificación y programación del entrenamiento, así como a la nutrición y actividad física
- Curso a distancia Fitness, bienestar y salud física
- Duración del curso: de 1 a 3 meses (380 horas)
- Tras la finalización del curso, se expedirá un diploma acreditativo
Objetivos del curso
- Aprender a elaborar planes de alimentación y ejercicios, para guiar a otras personas interesadas en llevar una vida saludable desde la alimentación y la actividad física
- Comprender los fundamentos del estilo de vida fitness
- Aplicar la valoración del estado global del sujeto.
- Aplicar una matriz de alimentación saludable para identificar una dieta ajustada a los objetivos del sujeto.
- Formular una matriz de ejercicios para elaborar un plan de actividad física ajustada a los objetivos del sujeto.
Programa
- El Surgimiento del Fitness.
- El Surgimiento del Fitness.
- Redefiniendo el Fitness.
- Equilibrio estructural
- El peso de la salud
- La psiconeuroinmunologia y el fitness.
- Actividad física masiva
- Pasos lógicos para la adaptación en el ámbito del fitness
- La resistencia
- Bases conceptuales de la resistencia
- Endocrinología de los esfuerzos de resistencia. Regulación endocrina intraesfuerzo
- Regulación endocrina de las repuestas adaptativas
- Respuestas adaptativas a las cargas aeróbicas
- Factores limitantes del sistema aeróbico
- Respuestas adaptativas a las cargas anaeróbicas
- Factores limitantes del sistema anaeróbico
- Metodología de la resistencia
Metodología
El curso se desarrolla a distancia a través de materiales escritos, con una comunicación permanente a través de correo electrónico
Sistema de evaluación
Para superar el curso, es necesario haber contestado satisfactoriamente al menos tres cuartas partes de las preguntas o del escrito / proyecto con un 75 % correcto
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EducaCursos es una plataforma web de educación y formación a distancia, desde donde las asociaciones: ASOENFERMERIA y ASODEINDO distribuyen su oferta educativa, con el fin de fomentar y desarrollar programas de re inserción social, de lucha contra la discriminación. Ser una entidad de prestigio, con cobertura nacional e internacional, inspirada en valores, comprometida con sus alumnos y con la igualdad de oportunidades en el acceso a la educación, que ofrece certificados y diplomas profesionales de alta calidad y pertinencia, aportando cultura y contribuyendo al desarrollo de la comunidad, combinando el enfoque global con la visión local.
Información importante
⚠️ Límite: de un cupón por persona.
☎️ Reservas: en el 655 589 220 o en info@educacursos.com, imprescindible facilitar el código del cupón.. Una vez canjeado el cupón no se puede cancelar.
Información adicional:
Una vez canjeado el cupón, no se admiten devoluciones. Al superar el curso, se expide un certificado acreditativo (titulación propia del centro, no oficial).
Se dispone de 6 meses para finalizar el curso desde el momento de canje.
El curso se impartirá en formato pdf.
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