Sesión de meditación - En línea en Carlos Galindo
Desbloquea el gran poder que hay en ti mediante la práctica de la atención plena.
A quién va dirigido este curso
A cualquier persona que quiera iniciarse en el mundo de la meditación, no hace falta absolutamente ninguna experiencia previa. Te voy a enseñar a meditar, desde cero, con prácticas sencillas.
Aprender Mindfulness… ¿para qué?
Hoy en día ya nadie duda de algo que se sabe desde hace miles de años, la meditación nos ayuda a todos los niveles:
A nivel emocional: nos ayuda a gestionar las emociones, incrementar la autoestima y la inteligencia emocional.
A nivel mental: ya que estaremos más centrados, enfocados y tomaremos decisiones desde ese lugar de coherencia y centramiento interno.
a nivel físico: sí, posiblemente esto te sorprenda, pero nos ayuda a estar más en contacto con nuestro cuerpo y nuestros sentidos, en general, haciéndonos sentir más vivos y vitales.
La meditación es una herramienta fundamental en estos tiempos tan ajetreados, cambiantes y con un ritmo de vida que no invita precisamente a encontrar un lugar de calma y serenidad.
Se dice que el 90% de los pensamientos que tenemos no aportan absolutamente nada, pues son pensamientos repetitivos, caóticos, sin orden ni concierto. Literalmente hay una voz dentro de nuestra cabecita que se encarga de sacarnos continuamente del momento presente de una forma compulsiva y sin control. Además, estamos tan acostumbrados a esta vocecita que ni siquiera nos damos cuenta de los efectos que va produciendo en nuestro interior.
Desbloquea el gran poder que hay en ti mediante la práctica de la atención plena.
A quién va dirigido este curso
A cualquier persona que quiera iniciarse en el mundo de la meditación, no hace falta absolutamente ninguna experiencia previa. Te voy a enseñar a meditar, desde cero, con prácticas sencillas.
Aprender Mindfulness… ¿para qué?
Hoy en día ya nadie duda de algo que se sabe desde hace miles de años, la meditación nos ayuda a todos los niveles:
A nivel emocional: nos ayuda a gestionar las emociones, incrementar la autoestima y la inteligencia emocional.
A nivel mental: ya que estaremos más centrados, enfocados y tomaremos decisiones desde ese lugar de coherencia y centramiento interno.
a nivel físico: sí, posiblemente esto te sorprenda, pero nos ayuda a estar más en contacto con nuestro cuerpo y nuestros sentidos, en general, haciéndonos sentir más vivos y vitales.
La meditación es una herramienta fundamental en estos tiempos tan ajetreados, cambiantes y con un ritmo de vida que no invita precisamente a encontrar un lugar de calma y serenidad.
Se dice que el 90% de los pensamientos que tenemos no aportan absolutamente nada, pues son pensamientos repetitivos, caóticos, sin orden ni concierto. Literalmente hay una voz dentro de nuestra cabecita que se encarga de sacarnos continuamente del momento presente de una forma compulsiva y sin control. Además, estamos tan acostumbrados a esta vocecita que ni siquiera nos damos cuenta de los efectos que va produciendo en nuestro interior.
Información importante
-
Planificar con anticipación
- Solo canje online.
- Es necesario registrarse vía email a cargaor@hotmail.com.
-
Información adicional
- Validez: 3 meses desde la fecha de compra. Groupon vende el cupón y cobra tu pago; el Empresario presta el servicio. Para soporte y consultas, por favor ve a la sección Atención al cliente.
-
Condiciones
- Se podrá comprar otra vez dentro de 30 días.
-
Divulgaciones legales
- El comercio es el único responsable ante los compradores del cuidado y la calidad de los productos y servicios anunciados.