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En el programa se tratarán y corregirán aspectos propios del running como la carrera, zancadas, impulso, la recuperación, entre otros
Preparación y entrenamiento destinado a cualquier persona mayor de 18 años y que quiera iniciarse o perfeccionar la técnica de carrera a la vez que mejorar sus marcas.
Es un entrenamiento para empezar en este popular deporte, a través de una técnica correcta, previniendo lesiones y siempre con el objetivo de mejorar la salud.
¿Dónde se entrena?
Los entrenamientos se desarrollan en el cauce viejo del río Turia. El lugar de inicio es la zona tras el Museo Príncipe Felipe, entre los puentes ‘‘Pont l’Assut de l’Or’’ y ‘‘Pont de Montolivet’’.
¿Cuándo se entrena?
Lunes y miércoles de 17:45 a 18:45
Lunes y miércoles de 18:45 a 19:45
Martes y jueves de 18:30 a 19:30
Las clases son de 1 hora, 2 días por semana.
El usuario llevará un seguimiento y control en todas sus vertientes; cardiovascular, fuerza, técnica de carrera, recuperación muscular y refuerzo de musculatura estabilizadora. En el programa se tratarán y corregirán aspectos propios del running como la carrera, zancadas, impulso, la recuperación, apoyo, postura, cadencia, beneficios y lesiones.
El Club Running Mediterráneo de Valencia ha sido fundado por tres licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Valencia. La idea de crear el club surge de la ilusión de sus fundadores por emprender un proyecto relacionado con el deporte y del compromiso de ofrecer a sus socios entrenamientos y servicios basados en la formación recibida durante su etapa universitaria y en su experiencia como deportistas y entrenadores.