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Bikram Yoga Spain Studio San Sebastián De Los Reyes

Plaza Concha Espina, 2, San Sebastián de los Reyes

10 clases de bikram yoga en Bikram Yoga Spain Studio (hasta 68% de descuento)

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No es necesario tener flexibilidad o buena condición física

Acerca de esta oferta

  • El bikram yoga es una practica que, además de ser una terapia utilizada con el objetivo de reducir el estrés y limitar los efectos del envejecimiento, puede ayudar a mejorar la fuerza física, la flexibilidad y el equilibrio, aumentando la claridad mental y la concentración

  • Puede ayudar a mejorar el equilibrio y fortalecimiento de todos los sistemas del cuerpo, con el objeto de prevenir enfermedades; así como a aliviar desde los dolores más comunes como son los de espalda y de cabeza, hasta enfermedades crónicas como artritis, diabetes, o tiroides

  • Lo pueden practicar personas de cualquier edad y no es necesario tener flexibilidad o buena condición física.

  • Combina el calor con una secuencia de 26 posturas es lo que hace que el bikram yoga sea tan completo
  • La sala en la que se practica está preparada para alcanzar los 42º grados y un 60% de humedad, idóneos para calentar los músculos y así poder trabajar más en profundidad en un periodo de 90 minutos
  • El calor puede ayudar a quemar la grasa más eficazmente, redistribuyéndola sobre la estructura muscular

  • Potenciales beneficios del calor en el yoga:

    • El calor produce un estiramiento fluido que permite mayor rango de movimiento en las articulaciones, músculos, ligamentos y otras estructuras que soportan el cuerpo
    • Los capilares se dilatan con el calor, oxigenando los tejidos, músculos, glándulas y órganos, y ayudando así a eliminar residuos
    • El calor hace que la sangre se aclare, facilitando la circulación periférica
    • El metabolismo acelera el procesamiento de glucosa y ácidos grasos
    • Al practicar día a día se fortalece la voluntad, el autocontrol, y la concentración y determinación al practicar con calor
    • Se ejercita el sistema cardiovascular creando resistencia al calor, reforzando el corazón, y bombeando mejor la sangre
    • Los músculos y el tejido conector se vuelven más elásticos y permiten mayor flexibilidad con un menor riesgo de lesiones
    • Sudar ayuda a la desintoxicación y eliminación de toxinas, impurezas y desechos a través de la piel
    • Contrario a la creencia popular, el calor mantiene al cuerpo sin sobrecalentar
  • Consulta el horario de las clases aquí
  • El centro cuenta con seguro de responsabilidad civil

Necesidad de saberlo

Validez: 6 meses desde la fecha de compra.
Horario: L-V de 10h a 22h
Límite: de un cupón por persona.
No es necesario reservar. Presenta el cupón directamente en el establecimiento
Información adicional: El usuario dispone de 2 meses para consumir todas las clases desde que se da la primera clase. Toalla y esterillas, excluidas. Válido para alumnos nuevos en el centro. Se debe acudir media hora antes de las clases.
Precio original verificado el 16.01.2020
Condiciones generales

Sobre Bikram Yoga Spain Studio San Sebastián De Los Reyes

Estudio situado en la plaza Concha Espina, en San Sebastián de los Reyes (Madrid). Especializado en la disciplina de bikram yoga (secuencias de 26 posturas realizadas en una sala a una temperatura de 42º C), ofrece además cursos de formación en la materia, así como en vinyasa yoga y abs hipopresivos, entre otros.