Elige entre dos opciones:

Clases ilimitadas de aquagym con matrícula incluida

• 1 mes por 29,99 € en vez de 75 €
• 3 meses por 79,99 € en vez de 175 €

Detalles de la actividad:

¿Qué es el aquagym y cómo se practica?

• El aquagym es una variante aeróbica dentro del medio acuático. 
• En cada clase son importantes 4 cuestiones:
• La música: ayuda a relajar o activar para sentirse más cómodo en la realización de cualquier tipo de ejercicio.
• Las propiedades del medio acuático: hacen que con un menor esfuerzo, debido a la flotabilidad de los cuerpos, se realicen los mismos ejercicios que se harían fuera del agua sin sentir tanto el cansancio.
• La utilización de material: ayuda a adaptar el esfuerzo con las posibilidades y características de cada persona, ofreciendo mayor o menor resistencia al agua.
• La temperatura del agua: normalmente entre 28º y 31º C hace más agradable el ejercicio ayudando a relajar.
• Incluye matrícula y material (tabla, colchoneta y más).

Beneficios:

• Activación de la circulación sanguínea.
• Corrección posicional.
• Trabajo de la musculatura.
• Mejora de la respiración.
• Mejora de la flexibilidad y la resistencia.
• Mejora cardiovascular.
• Las clases son de 45 minutos por semana.

La actividad incluye seguro de responsabilidad civil.