Abono de 1 o 3 meses de clases dirigidas a elegir para 1 persona

El abono incluye:

• Matrícula
• Seguro de Responsabilidad Civil

• Acceso a dos clases semanales para las siguientes disciplinas de movimiento:

  • Boxeo sin contacto: un entrenamiento intenso que combina técnica, rondas en saco y ejercicios de acondicionamiento para ayudar a sacarle el máximo partido tanto a la mente como al cuerpo.

  • GAP: es una clase colectiva de tonificación específica para trabajar glúteos, abdomen y piernas, apta para todos los niveles; durante las sesiones se trabajan dichos grupos musculares de forma aislada, para tratar de aumentar su eficacia y rendimiento. Se utiliza música como método de apoyo y motivación, para que las clases sean más dinámicas y entretenidas.

  • Combat: programa de ejercicios cardiovasculares que se desarrolla en grupo y consiste en la realización de diferentes movimientos de artes marciales, a través de coreografías con música en la que se pueden ejercitar brazos, hombros, espalda, piernas y abdominales; pudiendo llegar a mejorar la flexibilidad, la fuerza, la coordinación y la resistencia cardiovascular.

  • HIIT: o entrenamiento cardiovascular de intervalos de alta intensidad, consiste en combinar momentos de alta intensidad y corta duración, con otros de ritmo moderado o, directamente, de descanso pasivo; con el fin de tratar de mejorar la resistencia e incrementar la capacidad cardiovascular.

  • Body Shape: actividad dirigida que tiene como objetivo fortalecer y ganar resistencia muscular, gracias a la utilización de barras y discos, trabajando con una secuencia de movimientos coreografiados.

  • Zumba: es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas, en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa), con la finalidad de mantenerse en forma de manera divertida, mejorando a su vez el estado de ánimo.

La edad mínima de participación en la actividad es de 18 años.

Oferta válida solo para nuevos usuarios.